|
Felicidade quando esses números baixam!
S2 :) S2 :) S2 :)
|
174.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 127.49g | Prot: 80.90g | Carb: 11.17g.
Breakfast: Aurora Apresuntado, Queijo Minas, Aviação Manteiga sem Sal, Óleo de Coco, Café. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Centrum Complexo Vitamínico, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Grano Seleta de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite. more...
|
|
3082 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Raking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
 Comments
08 Apr 17 by member: ber123456
|
Cy, vc estava meio sumida daqui né??? Fazia tempo que não lia vc comentando...
08 Apr 17 by member: WRSA_Willian
|
@WARSA_Willian dei uma sumida mesmo (correndo no trabalho, casa, filhos) mas sempre que posso dou uma espiada aqui.
11 Apr 17 by member: Cy Mendes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cy Mendes's weight history
|