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Estoy comiendo poco y durmiendo poco
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166.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
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1065 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 86.57g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Yosoy Bebida de Avena, Fresas. Lunch: Hacendado Lentejas con Vegetales. Snacks/Other: Belladieta Barrita Sustitutivo Comida Avena Chocolate con Leche, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Suele pasar, de hecho cuando dejas de dormir "bien" o incluso duermes pero te levantas cansado, algo esta empezando a ir mal, el cuerpo necesita descanso y alimento, primero aprovecha el descanso (porque te recupera, da energía para conseguir alimento) pero cuando el hambre supera la barrera del sueño solo queda comer más. El no descansar deriva en estrés, comer mal, agotarse, ralentiza el metabolismo...
06 Apr 17 by member: SupSpider
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