repe's Journal, 04 April 2017

173.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1777 kcal

Fat: 48.00g | Prot: 73.52g | Carb: 266.65g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Rasvaton Maito, Siskonmakkarakeitto. Dinner: Eldorado Hedelmäcocktail. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar 5%. more...

2785 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...