|
was te verwachten eerste deel van de week was een drama en daarna ging het wel weer , maar wel 0,6 aangekomen pffffffffff valt nog mee , had erger verwacht ,...
|
188.7 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2017:
|
887 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 38.58g | Carb: 124.37g.
Breakfast: Lidl Smeerkaas 20+, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Bruine Pistolets, AH Zuivelspread Bieslook Light, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Lidl Filet Americain Mager. Dinner: Sperziebonen, C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes. Snacks/Other: Koffie met Melk, Leidingwater. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|