Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
254.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 80.70g | Carb: 173.54g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Спагетти. Dinner: Чай с Молоком, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Избенка Пюре из Капусты Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Творог 5%, Ферреро Конфета, Мандарины, Зеленый Чай, Яблоко, Сельдерей. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|