Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
111.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 52.48g | Carb: 246.08g.
Breakfast: كوكيز الشوفان, الموز. Lunch: الطماطم الحمراء, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج. Dinner: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: الشوكولا الداكنة أو الحلوة. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|