Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
|
908 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 56.65g | Carb: 114.34g.
Breakfast: الخس, بسطرمة لحم الديك الرومي, الخيار (مع القشرة). Lunch: اليقطين (القرع), الأرز البني, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج. Dinner: زيت الزيتون, الحمص (المسبحة), السمك, الخس. Snacks/Other: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, الليمون. more...
|
|
1467 kcal
|
Activities & Exercise:
مشي علا جهاز كهربائي - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|