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Mesmo com a 🍩 de ontem deu pra perder um pouquinho! Academia ajudando a acelerar a perda! Bora gente na missão mais difícil da vida!
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187.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
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1110 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 71.79g | Carb: 101.43g.
Breakfast: Pão Francês, Scala Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Lunch: Caqui, Carne de Panela. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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2294 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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