никанету's Journal, 29 March 2017

208.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1523 kcal

Fat: 54.38g | Prot: 102.96g | Carb: 170.71g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю. Lunch: Хлеб Дарницкий, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Мясо Кролика. Dinner: Grovo Яичный Белок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Яблоко Семеринка, Яблоки, Мясо Кролика. more...

2699 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...