|
en ja hoor zit weer op de 85 waar ik zo beetje op wil blijven hangen , dus ik ben helemaal tevreden , fijne zondag allemaal en geniet van het zonnetje ,....
|
187.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2017:
|
496 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 27.44g | Carb: 53.18g.
Breakfast: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Filet Americain Mager, AH Boeren Grof Volkoren Brood. Lunch: AH Basic Bruine Bollen, Milbona Belegen Kaas. Snacks/Other: Koffie, Koffie met Melk. more...
|
losing 1.1 lb a week
|