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Schöööön lang geschlafen. Gut gefrühstückt. Das Wetter macht auch einen guten Eindruck. Gute Voraussetzungen für meinen Halbmarathon heute im benachbarten Ausland 🌞😊. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
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147.5 lb
Lost so far: 121.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2017:
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2653 kcal
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Fat: 81.09g | Prot: 97.85g | Carb: 357.14g.
Breakfast: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Kokosraspeln, Milch 1,5%, Mangos, Spielberger Hirseflocken, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli. Lunch: Seeberger Sesam Geschält, Brokkoli, Heineken Bier, Apfelkuchen (Eine Kruste). Dinner: Weißer Reis (Langkorn), Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Other: Rio D'oro Apfelsaft, Wolf Geflügel-Schinkenwurst, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Kamps Stütchen, High5 Isogel, Sponser Long Energy. more...
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2977 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Dir auch einen schönen und erfolgreichen Sonntag! VIEL GLÜCK!!! :)
26 Mar 17 by member: Schalkerin1904
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Viel Spaß, hoffe Dein Fuß Aua ist wieder weg!
26 Mar 17 by member: Casimir123
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26 Mar 17 by member: näschen87
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Uiii! Viel Erfolg und viel Spaß ☺
26 Mar 17 by member: Ritamine
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Moin, viel Spaß in Holland! 👍
26 Mar 17 by member: Viviace
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Hau rein! Viel Spaß beim Lauf 👍
26 Mar 17 by member: thu-online
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da hast Du Dir ja etwas schönes vorgenommen: viel Spaß für Dich dabei !!!
26 Mar 17 by member: Reisefigur
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Wünsche dir auch viel Spaß und Erfolg! 😃 🍀
26 Mar 17 by member: Everlost
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Dankeschön. Casi, Fußaua ist fast weg. Nur wenn ich drauf rum drücke merk ich was.
Start ist 14 Uhr. Ziel unter 2 Stunden. Ideal 1:55.
Fahren mit paar Leuten gleich los so langsam.
26 Mar 17 by member: Cocktailnase
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Toll kann ich nur sagen. Ich denke du wirst erfolgreich sein und dir deine selbst auferlegte Zeit schaffen. :)
26 Mar 17 by member: Angy0307
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