Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 78.08g | Carb: 121.33g.
Breakfast: الليمون, كوكيز الشوفان, الموز. Lunch: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم الحمراء, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), سلطة الخضر المختلطة. Dinner: سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: بيتزا الجبن, عصير الجريب فروت الأبيض. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|