Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2017:
|
2837 kcal
|
Fat: 122.36g | Prot: 170.59g | Carb: 251.88g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Киви. Lunch: Говядина Отварная, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Редис, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Батон Подмосковный, Пятерочка Банан, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами, Турбослим Протеиновый Батончик. more...
|
|
3065 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|