shicananet's Journal, 21 March 2017

178.6 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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701 kcal

Fat: 39.43g | Prot: 37.43g | Carb: 55.52g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Antepasto de Berinjela, Tomates, Repolho. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Abóbora. Snacks/Other: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...

1973 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...