Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
177.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2017:
|
1971 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 79.38g | Carb: 226.60g.
Breakfast: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриный Жареный Рис. Dinner: Кефир 2,5%, Помело, Своя Компания Борщ со Сметаной, Хлеб. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Миндаль, Салат Крабовый, Мортадель Бастурма, Русский аппетит Самса с Сыром. more...
|
|
2243 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|