Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 55.03g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Черника, Nutiva Кокосовое Масло, На здоровье Молоко Безлактозное 2.6%, Nordic Пшённые Хлопья, Solgar Лецитин в Гранулах. Lunch: Буренка Сливки 15%, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Дикий Рис. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Fitaki Сыр Фета, Оливки. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harribda's weight history
|