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Olá companheiros de luta!
Andei estressada e desestimulada, a balança sobe e desce a cada semana.
Essa semana decidi fazer o jejum intermitente.
No 1º dia, fiquei 20 horas em jejum, não senti fome e na quebra comi peito de frango e uma maça pequena. Perdi 1 kilo.
Ontem não fiz, aumentei 100 gramas.
Hoje vou fazer de novo.
Te conto tudo!
beijo!
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.4 lb a week
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