robbievos's Journal, 12 March 2017

Weer een halve kilo der af , helemaal blij toch gewoon mijn chippie en dippie gegeten en rond dit gewicht wil ik gewoon blijven hangen ,....fijne zondag allemaal en geniet van het zonnetje ,..

187.4 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

469 kcal

Fat: 14.95g | Prot: 26.03g | Carb: 54.31g.   Breakfast: Lidl Polderbruin, Lidl Smeerkaas 20+, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Lunch: Lidl Bruine Bollen, Milbona Jong Belegen Kaas. Snacks/Other: Koffie, Leidingwater, Koffie met Melk. more...

2329 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...