|
Mwah... blijf lekker op gewicht zo.
Door weer wat intensiever sporten heb ik met mn fysio afgesproken even NIET mn best te doen op afvallen. Gewoon eerst even zorgen dat mn lijf de sport aan kan met hulp van eiwitjes en koolhydraatjes. Als dat lekker gaat kunnen we weer kilo's afknallen :)
Ik had dus verwacht dat ik wel weer veel aan zou komen... maar dat valt gelukkig mee!
|
146.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.4 lb a week
|