mikeze71's Journal, 05 March 2017

166.0 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1395 kcal

Fat: 39.62g | Prot: 44.02g | Carb: 215.59g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Formaggio Fresco Morbido, Insalata Verde con Verdure Assortite, certossa Pane a fette. Dinner: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Molinetti. Snacks/Other: Fragole Zuccherate, Banane, Caffè Espresso. more...

1840 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...