Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2017:
|
905 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 44.05g | Carb: 92.31g.
Breakfast: العنب. Lunch: الطماطم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), كرات لحم البقر (كفتة), الأرز الأبيض. Dinner: السبانخ المطبوخة (الطازجة), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Snacks/Other: جريب فروت, الخيار (مع القشرة), كرواسان الشوكولاتة, بذور اليقطين المجففة. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|