Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
201.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2017:
|
2013 kcal
|
Fat: 123.31g | Prot: 189.24g | Carb: 37.86g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Сыр Гауда. more...
|
|
2706 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|