Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
201.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2017:
|
1958 kcal
|
Fat: 125.73g | Prot: 170.54g | Carb: 40.70g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Велком Колбаса Вареная Языковая в Синюге, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Гауда. more...
|
|
2709 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|