سيلينا's Journal, 01 March 2017

119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1124 kcal

Fat: 50.78g | Prot: 68.60g | Carb: 98.14g.   Breakfast: اللوز. Lunch: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), الملفوف, الخس, لحم البقر المفروم. Dinner: بيتزا الجبن مع الخضروات. Snacks/Other: الكاروسان بالجبنة. more...

1459 kcal

Activities & Exercise: مشي علا جهاز مشي كهربائي - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...