alezaragoza's Journal, 01 March 2017

Ontem minha balança ficou doida o-O

175.9 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed 100%.

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1636 kcal

Fat: 110.12g | Prot: 79.52g | Carb: 64.08g.   Breakfast: Leite, Serramar , Leite em pó, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Picado, Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira, Ducoco Leite de Coco Light. Lunch: Quatá Queijo de Coalho. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Merluza, Manteiga (com Sal), Espinafre, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Cerveja, Castanhas de Caju. more...

2279 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...