|
Und wieder etwas runter, obwohl ich merke, dass ich wieder anfange Wasser zu bunkern - Indianer sind die nächsten Tage fällig :-/
|
189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2017:
|
2431 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 188.13g | Carb: 173.16g.
Breakfast: Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Äpfel, Pur YA! Vegan Protein, MinusL Frischkäse, Alnatura Rohrohrzucker, Ei, Dennree Magerquark. Dinner: Cucina Balsamico Creme, Rucola, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Olivenöl, Lachsfilet. Snacks/Other: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Deluxe Kalbsbraten, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|