|
aysegul hanim siz de tokatliydiniz yanlis hatirlamiyosam...tokatin yaglisi var bilirsin sence bi tanesi kac kaloridir...nasil girmem gerek ftsecrette yok...
|
142.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 49.29g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Poğaça, Lor Peynirli Omlet, Beyaz Peynir, Gözleme, Susamlı Simit, Kaymak. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Bim Madimak. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. more...
|
steady weight
|
 Comments
Merhaba. Evet bende tokatliyim, yagli deriz evet ama burda yok ne yazikki o özledigim tad :( bazlama olarak girebilirsin bence (350civari kalori ediyor) yada neyli yiyosan, mesela hashasli yiyosan hashasli corek diye de girebilirsin (oda 300 civari kalori ediyordu) :)
25 Feb 17 by member: Aysgulgndz
|
haha @Aysgulgndz hemşeriymişiz 😊😊
25 Feb 17 by member: Tenmus
|
tesekkurler arkadasim...bugun de yedim malesef pazar ya:((sanada gonderiyim....tenmusss sende mi tokatlisin
26 Feb 17 by member: buglemeymen
|
bi arkadaş daha vardı tokatlı ama askere gitti :)
26 Feb 17 by member: Aysgulgndz
|
26 Feb 17 by member: buglemeymen
|
evet buglemeymen bende tokatliyim tokatlilar genelde kilo problemi çekiyor gııı
26 Feb 17 by member: Tenmus
|
26 Feb 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buglemeymen's weight history
|