Andres del sur's Journal, 22 February 2017

No igual pero sí en la línea esperada. Notando que si ingiero doble porción de legumbres y semillas subo proteínas pero sumo en grasas. Aunque éstas sean insaturadas, parece que me cuesta más permanecer en los 78. Slds
173.5 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
Quizás tu peso ideal sea 78...pero como dice mi querido Dr Cormillot, tu peso posible sea 79/80... A veces es necesario ver ese equilibrio y hacer «lo posible» besos! 
22 Feb 17 by member: marielamatina
Si Matina. En realidad todo lo hice en función de las etapas. Primero llegar a 90. Después llegar a un IMC menor a 25. Después llegar a 80. Y ahora reducir mi grasa abdominal. Que la relación altura/abdomen me da 0,56. Por eso en dos semana tengo mi consulta con un nutricionista para ir viendo como voy. Ese es el objetivo 2017. 
22 Feb 17 by member: Andres del sur
Me parece muy bien! Y muchos objetivos ya cumplidos eh! Eso también hay que festejar! 
22 Feb 17 by member: marielamatina

     
 

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