Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
171.7 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 116.28g | Carb: 101.76g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Активия Йогурт Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савойская Капуста, Курица с Грибами. Dinner: Активия Йогурт Классический, Мягкий Тофу, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Апельсин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|