Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 146.84g | Carb: 109.87g.
Breakfast: Клубника, Алексеевское Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Говяжий Фарш. Dinner: Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|