|
20.02
|
124.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 86.22g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Форель Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Апельсин. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Delverde Pennoni Rigati. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Epesa200581's weight history
|