Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
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141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
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1300 kcal
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Fat: 38.83g | Prot: 86.90g | Carb: 142.93g.
Breakfast: My Muesli Flakes + Chocolate, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: Paulus Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Schwälbchen Quark 0,2%, Leerdammer Leger, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Ja! Deutsche Markenbutter, Grafschafter Balance Brot. Dinner: Knorr Kräuter Soße, Tilapia Filets, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Gelatelli Classic (95ml). more...
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1561 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
17 Feb 17 by member: LillyMunster82
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Ja, wurde auch mal Zeit! Komme mal wieder irgendwie nicht runter! Muß am Alter liegen...😉
17 Feb 17 by member: Hantel76
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Wie am alter. Und alter ist doch eigentlich egal, solange du dich fühlst wie das blühende Leben. :-))
17 Feb 17 by member: Noerg66
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Haha Noerg...☺im Moment leider nichts blühendes Leben...schau'n mer' mal, wie es weitergeht...😕
17 Feb 17 by member: Hantel76
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17 Feb 17 by member: Viviace
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