Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
201.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
|
1969 kcal
|
Fat: 134.27g | Prot: 144.65g | Carb: 56.98g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Томатный Сок, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Dinner: Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Snacks/Other: Сервелат, Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Valio Сыр Российский 50%. more...
|
|
2712 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|