Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
202.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2017:
|
2032 kcal
|
Fat: 153.25g | Prot: 127.69g | Carb: 43.65g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Сок, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Dinner: Семга Жареная. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. more...
|
|
2718 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|