repe's Journal, 14 February 2017

171.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2364 kcal

Fat: 59.49g | Prot: 129.15g | Carb: 339.57g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Kevyt Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Rainbow Kalkkunaleikkele, Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Snacks/Other: Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Becel Kevyt Margariini, Kuuma Maitokaakao, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%. more...

2737 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...