raquelarro's Journal, 11 February 2017

151.5 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1410 kcal

Fat: 87.55g | Prot: 109.63g | Carb: 22.68g.   Breakfast: Wickbold Pão Integral Light, Clight Suco de Uva, Requeijão, Pif Paf Hambúrguer de Frango. Lunch: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Sabor Light Strogonoff de Carne. Dinner: Yoki Amendoim Japonês. Snacks/Other: Pif Paf Meio da Asa de Frango, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne. more...

1968 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...