Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
199.3 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
|
2568 kcal
|
Fat: 219.19g | Prot: 121.30g | Carb: 27.32g.
Breakfast: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kiszony, Biedronka Karkówka, Olimp Olej MCT, Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Twaróg Tłusty, Jajko. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|