Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 130.11g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Жареные Орехи Смешанные, Madre Labs Omega-3, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Булгур, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Maxler Глютамин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Epesa200581's weight history
|