Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
104.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 92.89g | Carb: 174.39g.
Breakfast: Фишерель Креветки Королевские в Рассоле, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Черкизовский Говядина. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Easy Body Protein, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Фруже Чернослив в Шоколаде, Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной , Приготовленная Тыква, Campina Сливки Порционные, Кофе, 五脐橙子, 苹果. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|