Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
204.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2017:
|
2091 kcal
|
Fat: 135.76g | Prot: 171.26g | Carb: 55.11g.
Breakfast: Куриная Печень. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Буженина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Сваля Сыр Литовский 45%. more...
|
|
2748 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|