|
Gestopt met roken sinds 16 januari. Blijf aankomen.
Wel begonnen met sporten.
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 67.75g | Carb: 140.41g.
Breakfast: AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Spinazie, Omelet of Roerei met Champignons. Dinner: Philadelphia Bieslook Light, AH Tortilla Wraps (40g), Gerookte Zalm. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Bakkerij 'T Stoepje Kwarkbroodje, Banaan. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
goed van je. Ik ben nu 3 jaar gestopt. En inderdaad kilo's erbij maar daar werk ik nu aan. Bij dat ik niet meer rook. Hou vol hoor 😉
06 Feb 17 by member: TeDik
|
Volhouden, ik ben iets meer dan 1 jaar gestopt. Goed van je 👍
06 Feb 17 by member: Budgie1
|
Wauw dat is een hele grote stap ! Geef je lichaam even de tijd om te ontgiften. Tuurlijk zijn die extra kilo's niet leuk maar als jij ook sport zit je voor de zomer op je streefgewicht !!! Succes ex-roker 😆👍🏻
06 Feb 17 by member: sabinett70
|
Probeer 2 liter water pd te drinken!
06 Feb 17 by member: m.lodders
|
Goed van je, doorzetten hoor!
06 Feb 17 by member: annemiek rembil
|
@m.lodders dat probeer ik ook in de hoop dat trek in alles afneemt maar helaas 😔
06 Feb 17 by member: LatifaBlue
|
Dankjewel allemaal voor de berichtjes! Ik blijf volhouden 😀
06 Feb 17 by member: LatifaBlue
|
Ik ben week voor oud en nieuw gestopt! Pittig in combi met op je eten letten maar volhouden hoor! Fitheid komt door beide aan te pakken helemaal goed!!
06 Feb 17 by member: ellie.vandorst
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LatifaBlue's weight history
|