davydcabral's Journal, 02 February 2017

hauahUAHauhAHUauhahu Que pesado! To pesadão!!!!!! kkkkk
Ontem comi mtoooo doce, nossa, de salgadinhos foram só kibes, mtasss bolinhas de churros, docinhos de todo tipo kkk uns 3 pedações de bolo de leite ninho e coca, fanta, guaraná zero! kkkkkkk nossa parei de comer meia noite! Ainda sobrou mta coisa mas não vou nem olhar mais! Medi a glicose antes de dormir e deu 140 (achei muito interessante para quem comeu muito doce assim o normal é ela chegar a 180 bem fácil) parece que a minha insulina estava a todo vapor, cetose estava 0,2. Quando acordei medi a glicose e deu 118 (pela manhã sempre fica um pouquinho mais alta por causa da cetogênica e a cetose realmente estava bem baixa em 0,1) hoje vou fazer jejum seco até as 18 hrs e talvez continuar em jejum com água até amanhã.

171.1 lb Lost so far: 62.6 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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711 kcal

Fat: 43.21g | Prot: 52.69g | Carb: 36.84g.   Dinner: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. more...