Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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175.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2017:
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1081 kcal
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Fat: 35.63g | Prot: 38.12g | Carb: 152.20g.
Breakfast: Mate, CasanCrem CasanCrem Light, La Salteña Pan de Mesa Rebanadas Finas, Mate, Armonia Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Mate, Carrefour Mermelada de Damasco Light, CasanCrem CasanCrem Light, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Agua, Durazno, Lucchetti Milanesas de Soja, SanCor Crema de Leche Light, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Tomates Rojos, Zapallito Verde. Dinner: Aloe Vera, Yin Yang Lecitina de Soja, Banana, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Almendras. Snacks/Other: Durazno, Banana. more...
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3176 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
sigo sin poder dejar las harinas refinadas, voy a volver a intentarlo hoy y hasta que los consiga
01 Feb 17 by member: liliana rosamignone
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Vamos! animo, son dos o tres dias y después pasa.
01 Feb 17 by member: clonada42k
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Me costó bastante ( de hecho, aún hoy me cuesta) Son los 4 primeros días que cuesta demasiado. Luego, pasa. Liliana, si te sirve mi comentario, una vez que notás, lo bien que te sentís sin esas harinas.... cuesta menos!
01 Feb 17 by member: FabySan
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las tostadas de arroz de cerealita, o las galletas de arroz ayudan mucho para sustituir el pan, despues de los primeros dias ya perdes la costumbre
01 Feb 17 by member: rocioandrade1
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Tal cual Rocío, son muy ricas. 4 galletas aportan 84 calorias. ( compro unas en el chino, creo que son Risky-Dit que son muy ricas!)
02 Feb 17 by member: FabySan
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