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Estou há 7 anos com 29 kg acima do peso! Nunca tinha parado de fazer exercício, mesmo gorda, mas agora estou há 3 meses sem fazer exercício e quando voltei comecei a sentir dores no joelho! A preocupação está triplicada! É agora ou já! Não sei da onde tirar motivação, mas to começando hoje pro resto da vida! Meu Deus Me Ajude Que As Vezes Eu Perco O Rumo
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200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
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1161 kcal
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Fat: 23.91g | Prot: 44.61g | Carb: 198.94g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Scala Manteiga com Sal, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Lunch: Queensberry Geléia De Pimenta, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito. Dinner: Pamonha. Snacks/Other: Pêssegos, Manga Palmer, Mangas. more...
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steady weight
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