Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
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220.0 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2017:
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2220 kcal
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Fat: 103.96g | Prot: 116.24g | Carb: 214.16g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Orangen. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Wiener Würstchen. Dinner: Orangen, Orangen, Orangen, Aldi Tomaten Passiert, Pellkartoffeln, Zwiebeln, REWE Wiener Würstchen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Immer noch falsche Richtung. *Augen roll*
28 Jan 17 by member: näschen87
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Näschen87, ich weiß und in rund 4 Wochen muss ich vor Vivi sein. Sonst muss ich Zahlen und Du Kochen.
28 Jan 17 by member: Batumi
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Woran liegt es, meinst du?
28 Jan 17 by member: Metalmaus123
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Ich sage mal, es liegt an arg vielen KH... damit etwas sparsamer umgehen, lieber Batumi, eher max. 200 g als um die 300 g...😉
28 Jan 17 by member: Viviace
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Was ist eigentlich mit Igel3 ? Von dem hört und liest man ja gar nix...
28 Jan 17 by member: Metalmaus123
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Weiß ich leider auch nicht, eigentlich wollte Rajo doch 2017 voll mit einsteigen...
28 Jan 17 by member: Viviace
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Bin noch da und weiterhin dabei, habe nur in den letzten Tagen nicht dokumentiert. Hatte ja medizinische Untersuchungen( da war ich auch psychisch etwas angespannt) und da durfte ich 2 Tage nichts essen. Deshalb habe ich letzten Sonntag zuletzt gewogen)Hatte auch irgendwo gepostet, dass wir an diesem Wochenende in Rostock sind und ich erst wieder ab Montag notiere... Durch das Zwangs-Fasten war das Gewicht ja mit unlauteren Mitteln gesenkt... dass muss ich am Wochenende wieder ausgleichen...Hotelfrühstück, Happy Hour in der Bar und heute Abend mit Freunden zum Griechen.... Wünsche euch ein schönes Wochenende...
28 Jan 17 by member: Rajoanev
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28 Jan 17 by member: Viviace
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Rajo ist voll dabei und legte auch ein gutes Tempo an den Tag.
28 Jan 17 by member: näschen87
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Montagmorgen wird es wohl einen ca. 1KG großen Rückschlag geben, aber der ist schnell wieder weg... Aber diese kurze Auszeit musste sein.... Das Leben eines männlichen Hypochonders ist sehr anstrengend gewesen in der letzten Woche...grins..grins.
28 Jan 17 by member: Rajoanev
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