Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
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177.7 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2017:
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1129 kcal
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Fat: 27.21g | Prot: 81.49g | Carb: 137.30g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Batata Baroa. Dinner: Biscoito de Polvilho, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Café, Café com Açúcar, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará. more...
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3399 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 2 hours and 35 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Nossa falta pouco parabéns 😊
26 Jan 17 by member: marizzaadriana
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Pois é Marizza, falta pouco, mas eu tenho "jacado" tanto ultimamente, que tá difícil manter o peso dentro do meu objetivo...
26 Jan 17 by member: asdfonsecaz
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