Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
238.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
|
1028 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 51.79g | Carb: 122.45g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи, Американо, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|