r.osorio's Journal, 18 January 2017

Animo a todos nos pasa la constancia será la recompensa  

bueno, es que es quizá un poco lo de siempre, comes muy poco y eso te hace entrar en reposo,sobretodo si haces ejercicio.  

Siii ya da frutos!  

¿ A que las zapatillas se te suelen desgastar por la parte interior? 

lo dices por el genu valgo marcado, no?  

Siempre que veo algun comentario como el tuyo pregunto ¿sabes el porcentaje de grasa corporal del inicio y de ahora?: Hay basculas que miden la grasa corporal, no bajar de peso no significa no quitar grasa de encima. 

Lo que tu mencionas Mara puede ser hasta por hacer mal las sentadillas, la prensa y muchos otros ejercicios (incluso cotidianos) y claro esta que se debería de corregir... 

Siiiiii, pero cuándo es tan marcado es porque ya viene de la infancia, y se debería haber trabajado entonces. Yo lo decía por lo que comentaba de las zapatillas, y es importante una buena colocación corporal para todo en general, no?? 

sí, marabef. según tú pisada habrá posturas en las q tengas más estabilidad ( en su caso pies hacía dentro) y por tanto le será más fácil trabajar ciertos músculos 

Sí, lo sé, pero precisamente por eso debería hacer hincapié en equilibrar el apoyo para poder trabajar el conjunto, no? O al menos así lo estoy estudiando yo.