Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
105.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2017:
|
1730 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 50.34g | Carb: 178.33g.
Breakfast: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Луговая Свежесть Масло Сливочное с Чесноком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's Десертный Хлеб. Dinner: 蒸南瓜, 蘑菇, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Петелинка Куриная Грудка, Луговая Свежесть Масло Сливочное с Чесноком, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Славянка Степ Золотой, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Ritter Sport Cornflakes, Viva Nut Банановые Чипсы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|