|
Nem acredito! além de peso eliminado conquistou mais saúde!!!
|
176.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2017:
|
914 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 47.30g | Carb: 27.26g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Bolo de farinha de coco, Polenghi Cream Cheese, Ovo Mexido, Seara Presunto Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde. Dinner: Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Other: Polenghi Cream Cheese, Café, Bolo de farinha de coco. more...
|
|
2601 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours and 35 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cy Mendes's weight history
|